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Rettungsschwimmer Lifeguard Level 1

 

Rettungsschwimmabzeichen Lifeguard Level 1 (bronze)

Voraussetzungen: 

  • Mindestalter 12 Jahre
  • Bei Minderjährigen ist die Einverständniserklärung der erziehungsberechtigten Eltern (möglichst beider Elternteile) erforderlich.
  • Schriftliche Bestätigung des Arztes oder Selbstauskunft, dass nichts gegen das Schwimmen und Apnoetauchen spricht.
  • Erklärung der Schwimmfähigkeit

Sonderregelung: 

Nachgewiesen Vorkenntnisse (z. B. Internationales Jugendschwimmabzeichen Gold) können bei der Ausbildung berücksichtigt werden und verringern die Unterrichtseinheiten.

Theoretischer Teil: E-Learning

  • Atmung und Blutkreislauf
  • Gefahren am und im Wasser
  • Vermeidung von Umklammerungen
  • Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbst- und Fremdrettung)
  • Hilfe bei Verletzungen, Ertrinkungsunfällen und Hitze- sowie Kälteschäden

Praktischer Teil: im hauseigenen Pool & örtlichen Schwimmbad

  • Schwimmen:
    • 200 m Schwimmen in höchstens 10 min, davon 100 m in Bauchlage und 100 m in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit
    • 100 m Schwimmen in Kleidung in höchstens 4 min, anschließend im Wasser entkleiden
    • 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
  • 3 verschiedene Sprünge aus etwa 1 m Höhe (z.B. Paketsprung, Schrittsprung, Startsprung, Fußsprung, Kopfsprung)
  • Tauchen:
    • 15 m Streckentauchen
    • 2 mal Tieftauchen von der Wasseroberfläche: einmal kopfwärts und einmal fußwärts, innerhalb von 3 min, mit zweimaligem Heraufholen eines 5 kg Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes (Wassertiefe zwischen 2 und 3 m)
  • Rettungsfähigkeit:
    • Fertigkeiten zur Vermeidung von Umklammerung sowie zur Befreiung aus Halsumklammerung von hinten und Halswürgegriff von hinten
    • 50 m Schleppen, je eine Hälfte mit Kopf- oder Achselschleppgriff und dem Standard-Fesselschleppgriff
  • Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:
    1. 20 m Anschwimmen in Bauchlage
    2. hierbei etwa auf halber Strecke abtauchen auf 2 bis 3 m Wassertiefe und Heraufholen eines 5 kg Tauchrings oder eines gleichartigen Gegenstandes
    3. diesen anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen
    4. 20 m Schleppen eines Partners
    5. Demonstration des "Anlandbringens"
    6. 3 min Durchführung der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW)
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Lifeguard Level 2